Descubra porque a falta de magnésio pode te levar à morte

arritmia cardíaca

Vamos falar sobre um mineral muito importante para nossa saúde e até para nos manter vivos que é o magnésio.O magnésio é um mineral que está contido em todas as plantas, contido no mar, e nós precisamos muito dele.Ele é responsável por mais de 350 reações químicas em nosso organismo, vamos falar onde ele é mais importante em nossa saúde. COMO A GENTE OBTÉM O MAGNÉSIO?Vocês já ouviram falar da nossa hemoglobina, que tem o ferro lá dentro, esse ferro é utilizado com toda estrutura da hemoglobina para poder transportar o oxigênio e o gás carbônico nos seres humanos. Nas …

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A importância do Magnésio para sua saúde

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Considerando todos os importantes papéis que o magnésio desempenha no nosso corpo – e o fato de que a deficiência de magnésio é uma das principais deficiências nutricionais em adultos, com estimativa de 80% de pessoas deficientes deste mineral vital – é uma boa ideia considerar a adição de suplementos de magnésio regularmente em sua vida, além de procurar comer alimentos ricos em magnésio. A quantidade de pesquisa sobre os benefícios do magnésio e a necessidade de se tomar suplementos de magnésio é surpreendente. Tente adivinhar onde está a maior concentração de magnésio no seu corpo… Em seu cérebro e coração! Por isso …

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Os 9 principais benefícios do Magnésio

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O magnésio tem muitos benefícios em todas as funções críticas do nosso corpo. Dos nervos às células, passando pelo músculos, o magnésio está trabalhando, regulando e promovendo a função adequada para cada uma delas. Atua na síntese de proteínas, no transporte de energia para as células, nas funções musculares e neuromusculares, etc. Veja os principais benefícios do Magnésio para o nosso corpo Devido aos maus hábitos de alimentação ou mesmo qualidade do alimento hoje em dia, do estresse diário e outros fatores, os níveis de magnésio podem ficar muito baixos em nosso organismo, ocasionando problemas de saúde. Então precisamos saber …

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Tipos de Magnésio e seus incríveis benefícios

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O magnésio está naturalmente presente em alguns alimentos, pode ser adicionado de forma sintética a outros produtos alimentares e está amplamente disponível como suplemento.  Além disso, é encontrado em alguns medicamentos de venda livre, como antiácidos e laxantes. Os suplementos de magnésio estão disponíveis no mercado em abundância. A taxa de absorção e a biodisponibilidade dos suplementos de magnésio podem variar bastante, por isso não use apenas o mais barato. Faça o teste e veja qual suplemento de magnésio tem melhor biodisponibilidade para o seu organismo. Acredita-se que o magnésio em formas de Magnésio Dimalato, Magnésio citrato, Magnésio quelato e …

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Deficiência de Magnésio

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O magnésio é um mineral essencial em mais de 350 reações enzimáticas no metabolismo. Estas reações incluem o ciclo de Krebs (um dos principais processos de produção de energia celular) e desempenha um papel importante nos músculos, nervos, e na função imunológica, impedindo a arritmia, dando força aos ossos, regulação do açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial, metabolismo energético e na síntese de proteínas. MAGNÉSIO: Mineral Essencial (mas que você provavelmente tem deficiência e não sabe!) O magnésio é encontrado em todo ser vivo do Planeta. Terra, mar, plantas, animais e claro, nós humanos dependemos dele para …

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