Descubra porque a falta de magnésio pode te levar à morte

arritmia cardíaca

Vamos falar sobre um mineral muito importante para nossa saúde e até para nos manter vivos que é o magnésio.O magnésio é um mineral que está contido em todas as plantas, contido no mar, e nós precisamos muito dele.Ele é responsável por mais de 350 reações químicas em nosso organismo, vamos falar onde ele é mais importante em nossa saúde. COMO A GENTE OBTÉM O MAGNÉSIO?Vocês já ouviram falar da nossa hemoglobina, que tem o ferro lá dentro, esse ferro é utilizado com toda estrutura da hemoglobina para poder transportar o oxigênio e o gás carbônico nos seres humanos. Nas …

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A importância do Magnésio para sua saúde

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Considerando todos os importantes papéis que o magnésio desempenha no nosso corpo – e o fato de que a deficiência de magnésio é uma das principais deficiências nutricionais em adultos, com estimativa de 80% de pessoas deficientes deste mineral vital – é uma boa ideia considerar a adição de suplementos de magnésio regularmente em sua vida, além de procurar comer alimentos ricos em magnésio. A quantidade de pesquisa sobre os benefícios do magnésio e a necessidade de se tomar suplementos de magnésio é surpreendente. Tente adivinhar onde está a maior concentração de magnésio no seu corpo… Em seu cérebro e coração! Por isso …

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Os 9 principais benefícios do Magnésio

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O magnésio tem muitos benefícios em todas as funções críticas do nosso corpo. Dos nervos às células, passando pelo músculos, o magnésio está trabalhando, regulando e promovendo a função adequada para cada uma delas. Atua na síntese de proteínas, no transporte de energia para as células, nas funções musculares e neuromusculares, etc. Veja os principais benefícios do Magnésio para o nosso corpo Devido aos maus hábitos de alimentação ou mesmo qualidade do alimento hoje em dia, do estresse diário e outros fatores, os níveis de magnésio podem ficar muito baixos em nosso organismo, ocasionando problemas de saúde. Então precisamos saber …

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Tipos de Magnésio e seus incríveis benefícios

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O magnésio está naturalmente presente em alguns alimentos, pode ser adicionado de forma sintética a outros produtos alimentares e está amplamente disponível como suplemento.  Além disso, é encontrado em alguns medicamentos de venda livre, como antiácidos e laxantes. Os suplementos de magnésio estão disponíveis no mercado em abundância. A taxa de absorção e a biodisponibilidade dos suplementos de magnésio podem variar bastante, por isso não use apenas o mais barato. Faça o teste e veja qual suplemento de magnésio tem melhor biodisponibilidade para o seu organismo. Acredita-se que o magnésio em formas de Magnésio Dimalato, Magnésio citrato, Magnésio quelato e …

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Diferenças entre o Cloreto de Magnésio PA e o Magnésio Dimalato

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Muita gente tem dúvidas quanto a diferença do Cloreto de Magnésio PA e o Magnésio Dimalato. Qual deles é considerado medicamento e qual é totalmente natural? Como devo tomar? Qual é a dosagem diária recomendada? Vamos tentar tirar algumas dúvidas sobre esse assunto. Cloreto de Magnésio PA Após ler vários comentários, ver vários vídeos onde cada pessoa prepara uma dosagem diferente da outra, uns falando  que utilizam um saquinho de cloreto de magnésio PA de 33 gramas para cada dois litros de água, outros que é uma colherzinha de  para cada copo d’água. Então resolvi criar este post, pois infelizmente …

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Magnésio Dimalato no tratamento da Fibromialgia

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A fibromialgia é uma síndrome de dor crônica onde o indivíduo sofre com dores neuromusculares difusas além da presença de pontos dolorosos em várias parte do corpo. Outras manifestações encontradas com frequência são a fadiga, os distúrbios do sono e as variações emocionais. Algumas pessoas também queixam-se de transtornos gastrointestinais (o que impede o uso do cloreto de magnésio PA como alternativa de tratamento). Acredita-se que 5 a 6% da população mundial sofram com essa terrível doença. O tratamento da fibromialgia envolve o uso de medicamentos, psicoterapia, fisioterapia, atividade física e modificações na alimentação, com dieta baseada em vegetais e …

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Deficiência de Magnésio

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O magnésio é um mineral essencial em mais de 350 reações enzimáticas no metabolismo. Estas reações incluem o ciclo de Krebs (um dos principais processos de produção de energia celular) e desempenha um papel importante nos músculos, nervos, e na função imunológica, impedindo a arritmia, dando força aos ossos, regulação do açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial, metabolismo energético e na síntese de proteínas. MAGNÉSIO: Mineral Essencial (mas que você provavelmente tem deficiência e não sabe!) O magnésio é encontrado em todo ser vivo do Planeta. Terra, mar, plantas, animais e claro, nós humanos dependemos dele para …

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